Selbstwirksam agieren und Selbstfürsorge pflegen, um nachhaltiger und gelassener zu leben: Das ist erlernbare Lebensqualität, die sich vom Krisenmodus, von Sorgen und Ohnmachtsgefühlen wegbewegt. Genau darum geht es der Autorin. Sie zeigt zunächst, wie Woche für Woche gezielt die persönliche Achtsamkeit aufgebaut werden kann. Daran anknüpfend stehen im zweiten Teil die effektivsten Klimaschutzstrategien aus den Bereichen Konsum, Mode, Wohnen, Mobilität und Ernährung im Fokus, ebenfalls mit wochenweise auf-gebauten interaktiven Übungen und Alltagshacks. Alles nach der Devise: Auf die richtigen Prioritäten setzen statt auf Perfektion. Pragmatisch, praktisch und gut informiert setzt das Sachbuch Impulse zu Persönlichkeitsentwicklung und wachsende Resilienz im Einklang mit Klimaschutz. Sie verbindet neueste Erkenntnisse der Klima- und Nachhaltigkeitsforschung mit wochenweise aufgebauten Übungen und „Alltags-Hacks“ zu Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz.
Die Teilnahme am Gewinnspiel ist nur als Mitglied des Freundeskreises möglich (Begrenztes Kontingent – Auslosung der vorhandenen Kontingente). Bitte melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten an oder registrieren Sie sich kostenlos.
Dominique Ellen van de Pol
Dominique Ellen van de Pol (geb. 1982) macht sich als freie Autorin, Speakerin und Coachin für Achtsamkeit, klimabewussten Lifestyle und nachhaltigen Modekonsum stark. Seit 15 Jahren ist sie im deutschsprachigen Raum als Expertin im Einsatz und regelmäßig Gast in den Medien, beispielsweise mit Interviews und Beiträgen im WDR, Deutschlandfunk, in Zeitschriften wie der Zeit, FAZ, Brigitte, Stern, im Purpose Magazin, auf Magenta-TV und vielem mehr. 2020 erschien ihr Buch „Achtsam Anziehen“. Als Coachin für Fragenbasierte Stressreduktion führt sie ihre eigene Praxis in Essen und begleitet Menschen (vor Ort und ortsunabhängig) auf ihrem Weg in ein ausgeglicheneres, erfüllteres Leben. Mit ihrem Mann und ihrer Tochter lebt sie in Essen.
Die Bewerbungsfrist endet am Freitag, 2.8. 2024, 10 Uhr.
Die Teilnahme am Gewinnspiel ist nur als Mitglied des Freundeskreises möglich (Begrenztes Kontingent – Auslosung der vorhandenen Kontingente). Bitte melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten an oder registrieren Sie sich kostenlos.
