Ihnen fehlt das letzte Fünkchen Motivation? Die letzte Verbindlichkeit, um auch wirklich Ihre Trainingsvorsätze einzuhalten? Wir bieten zum Jahresbeginn in Zusammenarbeit mit MedAix Simmerath einen Workshop „Walking/Nordic Walking“ für unterschiedliche Leistungsniveaus an. Denn gemeinsam draußen sporten, macht einfach mehr Spaß!
Unter physiotherapeutischer Aufsicht und fachkundiger Anleitung durch versierte Trainer werden Sie in unserem Workshop zum richtigen Umgang mit den Stöcken und zur richtigen Haltung angeleitet. Ausserdem erhalten Sie wichtige Informationen zur Ausrüstung und Ausstattung.
Walking und Nordic Walking sind effektive Formen des Herz-Kreislauf-Trainings. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Personen, die wieder in ein regelmäßiges Ausdauertraining einsteigen wollen oder lange keinen Sport mehr gemacht haben.
Die Kursleiter stellen Walking und Nordic Walking vor und bringen Ihnen die korrekten Bewegungsabläufe bei. Durch den Stockeinsatz im Nordic Walking wird die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Außerdem kann der Stock auch als „Gymnastikgerät“ eingesetzt werden. Wir zeigen Ihnen wie. Damit Sie alles Wissenswerte nochmal zu Hause in Ruhe nachlesen können, schenkt Ihnen der Meyer & Meyer Verlag das „Kursmanual Walking und Nordic Walking“ als PDF.
Wir wünschen viel Vergnügen beim Überwinden des „inneren Schweinehundes“!
Termin:
Uhrzeit:
Ort:
Preis:
Sonntag, 12. März 2023
14 bis ca. 16 Uhr
MedAix Simmerath, Kammerbruchstraße 18, 52152 Simmerath
für Freundeskreis-Mitglieder kostenlos
Sie sollten in einer guten physischen Verfassung sein und keine medizinischen Einschränkungen bezüglich eines Cardio-Trainings haben – bitte konsultieren Sie vorab ggf. einen Arzt. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
MedAix Simmerath
Vor 10 Jahren gründeten R. Gökhan Giray und Nils Schneider zusammen mit MedAix den ersten Standort in der Eifel durch die Übernahme der ambulanten Rehabilitation in der Eifelklinik St. Brigida. 2015 etablierten sie die Physiotherapiepraxis und das Trainingszentrum in Simmerath bevor 2018 die Physiotherapiepraxis in Roetgen eröffnet wurde. MedAix steht für professionelle Physiotherapie und medizinisches Training mit evidenzbasierten, durchdachten Therapie- und Trainingskonzepten zur Wiedererlangung, Erhaltung und Steigerung der Gesundheit. Dieses Jahr feiert MedAix Eifel am 4. März zehnjähriges Jubiläum im Gesundheitszentrum Kammerbruchstrasse 18 in Simmerath.
Kursmanual
| Ausgabenart | |
|---|---|
| ISBN | 978-3-8403-1292-2 |
| EAN | 9783840312922 |
| Bibliographie | Klaus Bös / Anika Gunst / Katja Klemm / Rita Wittelsberger / Michael Tiemann / Anika Hoffmann Kursmanual Walking und Nordic Walking Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit ISBN 978-3-8403-1292-2 € [D] 19,99 |
| Artikelnummer | 131292 |
| Autor | Klaus Bös, Katja Klemm, Rita Wittelsberger, Michael Tiemann, Anika Gunst |
| Erscheinungsdatum | 21.01.2019 |
Da ich schon immer sportbegeistert war, wollte ich ursprünglich Sport studieren und habe aus diesem Grund ein Praktikum in der Sporttherapie einer neurochirurgischen Rehaklinik absolviert. Dort lernte ich den Bereich der Physiotherapie kennen und war von diesem Berufsfeld direkt begeistert.
Seit 10 Jahren bin ich als Trainer für MedAix tätig. Viele Jahre im Bereich Laufen und seit 2022 auch im Bereich Nordic Walking. Ich habe im Rahmen von Qualifikationen die Übungsleiter C-Lizenz erworben, bin ausserdem Lehrtrainer und Instructor für die Bereiche Walking/Nordic Walking und Laufen. Seit 15 Jahren bin ich Referent für den Leichtathletikverband im Bereich der Betreuer- und Trainerausbildung.
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© Heike Stockem
